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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales

Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean frijol mungo, semillas maduras, en bruto.

Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	83.689 g	83.69%
Aceite, avellana	78 g	78%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	75.221 g	75.22%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	73.7 g	73.7%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	72.961 g	72.96%
Aceite, industrial, colza, alto oleico	72.734 g	72.73%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)	71.991 g	71.99%
Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda	71.075 g	71.08%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	71.023 g	71.02%
Aceite de aguacate	70.554 g	70.55%
Aceite, almendra	69.9 g	69.9%
Aceite de canola	63.276 g	63.28%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera	62.093 g	62.09%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple	61.248 g	61.25%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera	61.15 g	61.15%
Aceite, semilla de albaricoque	60 g	60%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos	59.715 g	59.72%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida	59.275 g	59.28%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida	59.275 g	59.28%
Aceite, la mostaza	59.187 g	59.19%

frijol mungo, semillas maduras, en bruto

frijol mungo, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	9.05 g	9.05%
La energía (calorías)	347 kcal
Energía (julios)	1452 kJ
Proteína	23.86 g	23.86%
lípido total (grasa)	1.15 g	1.15%
Ceniza	3.32 g	3.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	62.62 g	62.62%
Fibra, dietética total	16.3 g	16.3%
Azúcares, total de	6.6 g	6.6%
Calcio, Ca	132 mg	0.13%
Hierro, Fe	6.74 mg	0.01%
El magnesio, Mg	189 mg	0.19%
El fósforo, P	367 mg	0.37%
Potasio, K	1246 mg	1.25%
Sodio, Na	15 mg	0.02%
Zinc, Zn	2.68 mg
Cobre, Cu	0.941 mg
El manganeso, Mn	1.035 mg
El selenio, Se	8.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.8 mg

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, en bruto